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    拓展训练在心理训练中的巧妙运用
    更新于2019年01月13日
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    文章链接http://www.junadtour.com/zthw/xwzx/1800.html

      在拓展训练的团队精神培养中,许多拓展教师喜欢对违反规则的成员施加“一人违反整个团队的惩罚规则”。这是一种很好的方法,有助于保持团队纪律。然而,迟到者并没有真正的教育目的,即使有人希望他不再有类似的问题,他也会反驳说他受到了惩罚。

      后来我在带队时遇到学员迟到的情况时采用“一人违规,队友受罚而自己不受罚”的方式,因为作为团队里的一员,所犯的错误和其他人没有帮助有直接关系。每次出现这种情况后,违规的学员都会积极地想办法弥补,甚至希望拓展教师帮助想办法。这时候建议他/她负责集合时叫人或安排些力所能及的“工作”,会干得格外认真。

    拓展训练在心理训练中的巧妙运用

    拓展训练在心理训练中的巧妙运用

      拓展训练心理训练方式

      下面由昆明拓展培训机构——“征途体验教育”以拓展故事的形式为大家详细说明:

      在2002年,美国NBA的一支劲旅“达拉斯小牛队”的教练在来中国讲学时,讲到“篮球文化”与“篮球运动”的区别时,其中就队员心理素质训练问题,举了一个“罚篮”环节训练时的例子,按照体验式教育的训练方式,模拟情景:“在总决赛的最后0.1秒,我队只落后1分,对方犯规我们获得了2次罚篮机会,此时如果两罚全进获得总冠军,实现俱乐部近几代人的梦想,两罚一中还可以继续在加时赛中一搏,如杲两罚不中,将错过难得的机会,令所有队员遗憾终身。”

      随后他说:“假如你们是当时的队员,谁可以试一试?”

      有几个队员表示愿意尝试。

      后他又说:“好的,有一个要求,就是如果两罚全进,现在大家各得一份奖品;如果两罚一中,在场的全体人员各做20个俯卧撑;如果一个都没罚中,在场的各位必须一起罚跑10公里。”

      这时还有两三个队员愿意尝试。

      后来他接着说:“其他要求不变,如果在罚球不中的情况下,在场的所有人受罚,而罚球的人本人不受罚,即使他愿意受罚也不允许接受处罚。”起初我们以为他说错了或者翻译错误,在确认后很多人开始觉得好笑并交头接耳讨论起来,教练观察了大家一阵,然后严肃地说:“按照刚才的要求,谁愿意?如果发不中,他们受罚,你只能看着,至于以后他们怎么处罚你,那是你们私下的事,我不参与。”

      这三个当初还愿意罚篮的人最后只剩下一个,而且当时在紧张程度比他平时在球场上紧张了许多,第一个球并没有罚中,罚第二个球时手都发抖,还好球罚进了,大家做俯卧撑时,他坚持也要做,但按约定没让他做,于是他不停地说抱歉。

      后来让讲讲自己的感受,他说:“罚球时的确很紧张,比平时要求自己练习不能完成只是处罚自己紧张多了,大家一起受罚也还可以接受,但自己不能够接受处罚心里的确过意不去,而且真的不知如何是好,也不知道怎样弥补大家因为自己的失误而受罚,看到大家做俯卧撑时自己真的无所适从。”

      这种训练真实的感受到关键比赛的压力,平时的训练可以有助于到真实的情况下保持平常心,到时就不至于感到意外或手足无措。

      每一个人都希望得到别人的认可,尤其是自己感到给别人带来“麻烦”之后,更是希望自己能够有机会回报;但我们肩负更多的责任时,有时自己已经不仅仅代表自己,为他人负责也是不小的压力;巧妙地利用一些心理训练方式,对我们会有一些帮助。

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